Mindfulness - Mental treningshelg 24.-26. oktober 2025

I flotte omgivelser i Hemsedal, i en stor moderne laftet hytte, er basen vår for dagene. Helgen inkluderer kost og losji med god og sunn mat, mindful yoga og meditasjons praksis og rolig fjelltur. 

Kursholder og vertskap er Ingun Mjaaland. Jeg er utdannet helse- og treningsfysiolog fra Norges Idrettshøgskole, og har lang og bred erfaring med mindfulness som metode både privat og som instruktør. I 2001 oppdaget jeg mindfulness for første gang og siden 2017 har jeg årlig holdt mindfulness kurs og retreats på fjellet. Til daglig jobber jeg i Advansia, som er Norges største fagmiljø innen gjennoføring av fysiske prosjekter, digitalisering og sikkerhet.

Ta gjerne kontakt for spørsmål, epost: ingun@mindfultrening.no